良好的饮食习惯，对于各个年龄段的人来说，都是适用的，而中老年人，更应该注意饮食的结构。而高血压的人群，对以下食物是最好不要沾：

　　1、肥肉。肥肉中含有大量的脂肪，当人体摄入这些脂肪后，一些脂质容易在血液中沉淀，慢慢的会增加血管的负担，高血压患者一般有血管硬化或者血管狭窄的现象，吃肥肉无疑会加重血液循环的负担。所以尽量不吃肥肉，如肥猪肉，肥牛肉等。

　　2、羊肉。羊肉一般为热性，能够祛寒。而肝病、高血压、急性肠炎或其他感染性疾病及发热期间就不宜食用。

　　3、熏肉。熏肉一般含有大量的盐分、辛辣配料，对高血压患者极为不利，所以尽量不吃。

　　4、鸡皮。高血脂患者一般较容易患上高血压，对于高血脂而言，鸡皮含皮下脂肪及皮脂较多，高血脂病人要少吃，平常注意吃鸡肉的时候不要带上鸡皮，减少高血压并发症的发生。推荐阅读：高电位治疗仪为什么对心脑血管调节有用？

　　健康护理是一个坚持的过程，长期使用百世康气血循环机对高血压会有明显的缓解效果。

　　百世康气血循环机适用人群：

　　（1）高血压、低血压（2）肩周炎（3）胃肠功能紊乱

　　（4）腰酸背痛（5）中风后遗症（6）失眠症

　　（7）气喘、支气管炎（8）神经性头痛（9）冠心病

　　（10）肝脏疾病（11）冻疮（12）前列腺炎

　　（13）面神经炎（14）II型糖尿病（15）骨质增生

　　（16）便秘、痔疮（17）神经衰弱（18）手脚冰冷、麻木

　　（19）更年期综合症（20）坐骨神经痛（21）乳腺增生

　　（22）血脂过高（23）瘦弱症、肥胖症（24）颈椎病等

　　（25）痛风、关节炎、风湿症（26）胃病