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快波睡眠概述_高电位治疗仪的作用

发表时间:2016/01/20浏览量:1012

  快波睡眠概述_高电位治疗仪的作用


  快波睡眠又称有梦睡眠,在此期间中必然做梦,眼球快速转动,由前面的深睡期的慢波(σ波)一下子转变成α波。这时流经大脑皮质的血流量要比慢波睡眠时多30%~50%,耗氧量也显著增多,这为大脑的精力恢复和智力发展提供了物质基础。在快波睡眠中,交感神经兴奋,血压升高,心理增加,呼吸加快,大脑白天摄入的信息也在快波睡眠中进行编码、储存。即“日有所思,夜有所梦”。精神分裂症、脑功能障碍、呆傻、白痴者都不存在快波睡眠。现已发信快波睡眠者可以长寿。有梦睡眠占半小时左右。推荐阅读:高电位调治脑供血不足方案


  快波睡眠睡得最深,最难唤醒,它与S4合起来称为熟睡阶段,熟睡阶段是睡眠质量的重要指标,尤其是快波睡眠阶段。



  在快波睡眠中很难唤醒,全身肌肉处于松弛状态,这时除快速眼球运动外(图6-2p144),还有磨牙、手足乱动和微笑,男孩子有阴茎勃起发生。


  两时相全过程为2小时左右,一般一夜的正常睡眠要经过3~4个睡眠周期,如果以上5个期都存在则为睡眠质量高。如S1延长则为入睡困难。在S3醒来则不易入睡,无S4则为浅睡,未经过快速睡眠则早醒,有梦睡眠期延长则多梦,通宵不眠是不可能的,只是停止在入睡的浅睡期之上。


  睡眠节律絮乱患者起床后不解乏、烦躁、焦虑、紧张不安、疲乏无力、提不起精神、注意力不集中、理解力下降、兴趣减少、白天昏睡,若持续3个月以上者,则称为“慢性原发性失眠”。这种该睡不睡,该醒不醒,时间倒错是一种睡眠障碍,也是一种典型的亚健康状态,但是每个人的睡眠要求却不痛,大概可分为3类。


  ①短期型:每天睡4~5小时。但睡眠质量高。


  ②长期型:每天睡9小时以上。


  ③中期型:每天睡7~8小时,最近有人认为睡6~7小时的人寿命最长。


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