快波睡眠概述_高电位治疗仪的作用

　　快波睡眠又称有梦睡眠，在此期间中必然做梦，眼球快速转动，由前面的深睡期的慢波（σ波）一下子转变成α波。这时流经大脑皮质的血流量要比慢波睡眠时多30%~50%，耗氧量也显著增多，这为大脑的精力恢复和智力发展提供了物质基础。在快波睡眠中，交感神经兴奋，血压升高，心理增加，呼吸加快，大脑白天摄入的信息也在快波睡眠中进行编码、储存。即“日有所思，夜有所梦”。精神分裂症、脑功能障碍、呆傻、白痴者都不存在快波睡眠。现已发信快波睡眠者可以长寿。有梦睡眠占半小时左右。推荐阅读：高电位调治脑供血不足方案

　　快波睡眠睡得最深，最难唤醒，它与S4合起来称为熟睡阶段，熟睡阶段是睡眠质量的重要指标，尤其是快波睡眠阶段。

　　在快波睡眠中很难唤醒，全身肌肉处于松弛状态，这时除快速眼球运动外（图6-2p144），还有磨牙、手足乱动和微笑，男孩子有阴茎勃起发生。

　　两时相全过程为2小时左右，一般一夜的正常睡眠要经过3~4个睡眠周期，如果以上5个期都存在则为睡眠质量高。如S1延长则为入睡困难。在S3醒来则不易入睡，无S4则为浅睡，未经过快速睡眠则早醒，有梦睡眠期延长则多梦，通宵不眠是不可能的，只是停止在入睡的浅睡期之上。

　　睡眠节律絮乱患者起床后不解乏、烦躁、焦虑、紧张不安、疲乏无力、提不起精神、注意力不集中、理解力下降、兴趣减少、白天昏睡，若持续3个月以上者，则称为“慢性原发性失眠”。这种该睡不睡，该醒不醒，时间倒错是一种睡眠障碍，也是一种典型的亚健康状态，但是每个人的睡眠要求却不痛，大概可分为3类。

　　①短期型：每天睡4~5小时。但睡眠质量高。

　　②长期型：每天睡9小时以上。

　　③中期型：每天睡7~8小时，最近有人认为睡6~7小时的人寿命最长。