失眠是指睡眠时间少，睡眠质量差，最常见的是入睡难。中途醒或早醒，醒后感到身体软弱无力，疲劳为解除；自觉精神不佳，头脑昏沉，反应迟钝，健忘等。这主要是人体生物钟絮乱的结果。
失眠危害人类健康：进入21世纪，竞争越来越激烈，生活节奏越来越快，压力加大，人们尤其需要“睡得好”“吃得好”。但实际情况正好相反，睡眠障碍却成为普遍性的问题。主要是亢奋型失眠，失眠队伍正在悄悄壮大，治疗失眠的药物销量大增，WHO对14个国家调查发现，有27%的人存在睡眠问题。我国有4.5%的人存在睡眠障碍，其中老年人失眠占60%，说明睡眠障碍已经成为威胁我国人民健康的一大社会问题。医学专家认为，失眠已是一种疾病，器质因素、其他疾病因素、药物因素、生活环境因素、心理因素等，均可以引起失眠。推荐阅读：高电位治疗仪的全身保健作用
失眠人员平日头晕、萎靡不振，使工作。学习的效益日益下降，苦不堪言。故有人形容“睡眠不佳”“难以入睡、性功能减退”。
要想了解失眠，首先要了解睡眠是怎么回事。哈维、鲁密斯和赫伯特3位科学家发现，在睡眠过程中脑电波的变化是有规律的，交替出现的。正常闭眼时大脑处于安静状态下，则出现频率为8~13Hz的α波，此波与健康长波，所以此波又称思考波，白天清醒状态主要是β波。如刚醒和晚上刚入睡时，可以出现白天没有的几种波形，而且是有节律性的，从而发行睡眠有两个时相交替进行，即慢波睡眠和快波睡眠。
