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冷热浴可预防感冒,提高记忆力

发表时间:2015/12/12浏览量:866

  冷热浴可预防感冒,提高记忆力

  冷热浴是西胜造为避免出汗而设计的一种入浴方法。

  通常,一定会有人觉得洗澡时不出汗就感觉像没有洗过澡似得。

  这种不出汗的入浴方法究竟有什么好处呢?答案是:它既可以促进动静脉吻合血管的健康,也可以避免体内盐分和维生素C的流失。

  我们习惯的普通入浴法会使人体内的盐分和维生素C随着出汗而流失。甲田博士说:“每100克﹙毫升﹚汗水中含有0.5克的食盐,如果出500克汗的话,人体就会丧失2.5克的盐分。这样,肝脏合成葡萄糖的功能就会因此下降三分之一,结果会造成血糖值下降,产生想吃甜食的欲望。”

  在洗完桑拿浴后喝一杯甜果汁会觉得特别可口,就是因为身体中的盐分随着汗水蒸发,血糖值下降的缘故。“经常洗热水澡就会因此而逐渐喜欢并习惯在浴后喝甜饮料或啤酒及其他酒精类饮料。”

  维生素C具有水溶性,会随着汗水流失。由于我们周围几乎没有医生会因此提醒人们要引起注意,所以很少有人知道并重视这一点。甲田博士讲解说:“维生素C是一种很难在人体内储存的物质。在洗澡时大量发汗的人应该警惕自己体内维生素C的流失,如果常年保持这种入浴习惯的话,会导致牙龈出血,甚至牙齿脱落。”

  甲田博士认为普通的入浴方法“极其不科学”,对它进行了全面的否定。人一般在洗澡时会出很多汗,并在洗完后感觉倦怠无力、不想动弹,很多人错误地认为这是身体里的废弃物被排出的缘故,事实上这完全是一种误解。造成这种倦怠感的真正原因是肝脏的疲乏和体内的水分、盐分以及维生素C的流失。

  洗冷热浴不会出很多汗,因此可以避免人体内的维生素C和盐分流失,不仅可以消除疲劳,而且也不会在浴后感觉倦怠。如果能长期坚持的话,还能达到预防感冒、提高记忆力、调节植物神经的效果。


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