气血循环机：少食是长寿的秘诀

　　饮食过度会导致动静脉吻合血管功能出现障碍。甲田博士向我们解释了其中的原因：“饮食过度是宿便堆积的原因。宿便堆积造成肠内充满腐败物和气体，他们会通过血液被运送到全身。这些有害物质会对血管内皮细胞造成损害，毛细血管和动静脉吻合血管都会因此受到破坏。时间一长，如果脑血管突然膨胀，就会直接导致脑卒中发作。”

　　因此，为了避免饮食过度和肠内积便，甲田博士建议大家不吃早餐，尝试一日两餐的节食健身法。

　　最近，代谢综合征引起了人们的关注。这其实是由人体内脏脂肪堆积过度引起高血压、高血糖和高血脂同时出现的病症。然而与此相反，最近有一份疫病学调查报告显示微胖型的人会更长寿。