岁月流逝。有人每逢一过节日，就会叹息，怎么？自己又老了1岁？过生日，让人们体认到自己的“老”，感受到自己的身体渐渐地远离年轻。

　　总有一天，我们都要和衰老抗力。不是有很多人都已经心有所感了吗？

　　可是，事情并非如此。

　　因为，我们天生就可以“永葆青春”。

　　确切地说，从生到死，我们都与“重返年轻机能”共存。

　　身体是必定一步步走向衰老的，这是无可回避的问题。

　　我们想要努力加油，却无法像从前一样持之以恒。

　　在火车站，光是爬几级楼梯，马上就会变得呼吸急促。

　　和30多岁的时候比起来，皮肤已经失去了弹性。

　　当你感到这种“身体的老化”时，你打算怎么办？

　　“当我感到体力不济、疲劳的时候，我就尽量多休息。”

　　如果，这就是你的答案，那你可真要注意了。

　　为什么呢？因为，这只不过是对抗老化的一个权宜之策。如果你只是一味地让身体休息，你并不能阻止身体的老化。

　　很多人大概都会觉得不解：

　　咦？让身体好好休养，不就能够恢复体力吗？

　　要回答这个问题，首先需要大家弄清楚，“身体的能量”到底是什么？其实，身体的能量，我们甚至可以称之为“生命力”，是生命不可或缺的东西。

　　我们的身体，无论做什么，都需要有能量。

　　假如，这个“能量”减少了，我们就会容易疲劳，动辄气喘吁吁，身体的各项机能下降。所以，所谓身体的衰老，指的就是身体的“制造能量的能力”不足。

　　让身体歇下来，能量的需求自然就减少。于是，“能量的制造能力”便会愈发低下。其结果，就是加速身体的老化。

　　有一个最能够表现身体衰老、能量制造能力不足的例子，那就是“中年发福”。

　　人到中年，发福容易瘦身难。其原因就在于，能量制造能力降低之后，身体无法用尽从食物摄取的能量制造原料，于是，这些剩余的原料就囤积下来了。

　　我们最长能活多久？

　　美国哈佛医学院基因诊断室在《人体革命》一书中提出，按人体生长规律和基因特点推测，人类的潜在寿命可达167岁。然而，很少有人能活到其自然寿限，人们总是因各种疾病而早亡。是什么原因让人类出现这种“未老先衰”的现象呢？其实人体的衰老与铁生锈的过程相似，是受氧化的结果。

　　人体进行新陈代谢时，例如每一次呼吸，都需要氧气，过程中会产生自由基，并分解成水与氧，排出体外。但随着年龄增加，自由基无法自动分解，转而攻击细胞，造成细胞损伤与老化，组织器官功能衰退,机体进入衰老状态，出现皱纹、色斑等一系列肌肤问题，这就是人体氧化反应——氧化是肌肤衰老的最大威胁！

　　临床研究证明，氢气是选择性抗氧化剂，其抗氧化效果超过维生素A、C、E、虾青素、β-胡萝卜素、番茄红素等等。医学界公认，氢气安全无残留，对身体无任何副作用。

　　富氢水抗氧化

　　富氢水是日本最新的一种抗衰老、年轻态健康饮用水。我们时常羡慕日本女性娇滴滴的粉嫩肌肤，这与她们极强的保养意识非常有关系。她们把保养发挥到了极致，富氢水利用氢分子可平衡人体自由基的医学新发现，每天饮用就可以减缓自己的衰老速度。